Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;

Περπάτημα ή τρέξιμο; Ένα δίλλημα, που είναι αλήθεια, πως προβληματίζει πολύ κόσμο;
Ποιο από τα δύο κάνει περισσότερο καλό στην υγεία μας; Και ποιο να προτιμήσει κάποιος ως μορφή άσκησης; Ιδού η απορία.
Το σίγουρο είναι ότι και τα δυο είναι ωφέλιμα και από τις καλύτερες μορφές άσκησης. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, το βάδισμα κάνει εξίσου καλό με το τρέξιμο, ενδεχομένως και περισσότερο. Εξάλλου, τα πλεονεκτήματα του στην υγεία μας είναι πολλά:
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του βαδίσματος:
Περπατούν όλοι, οπουδήποτε, οποτεδήποτε

Φαράγγι του Βίκου / Πηγές Βοϊδομάτη (πτήση Drone) - Vikos Canyon,Voidoma...

ΕΡΕΥΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΧΑΝΙΩΝ - ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΣΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ...

---

Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι» – Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά

 
Ρώσος βιολόγος: «Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι»
Ο Ρώσος βιολόγος και νομπελίστας Elie Metchnikoff είχε δηλώσει ότι «Ο θάνατος αρχίζει στο παχύ έντερο» και το τελμηριώνει με μία ανάλυση που δεν αφήνει αμφιβολία για την ορθότητά της.
Το πεπτικό σύστημα -το στομάχι και τα έντερα- κάνει το μεγαλύτερο μέρος του έργου της μετατροπής της τροφής σε καύσιμα και θρεπτικά συστατικά για το σώμα. Αυτή είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη υπόθεση, που βοηθείται από ένα τεράστιο στρατό ενζύμων, οξέων, πεπτιδίων και φιλικών βακτηρίων.

Παρασκευή, 7 Ιουνίου 2019
Δήμος Πωγωνίου: Επίσημα και αναλυτικά αποτελέσματα σε σταυρούς ανά υποψήφιο στις εκλογές 26-5-2019...

Οι 9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής
 
Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού.
Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερα χρόνια ζει κάποιος τόσο καλύτερη θεωρείται η υγεία του.
Το πότε τρώτε, πόσο χρόνο βλέπετε τηλεόραση, καθώς και οι συνήθειες ατομικής υγιεινής, φαίνονται εκ πρώτης όψεως «αθώες», μπορούν όμως να σας αφαιρούν χρόνια ζωής.
Δείτε εννέα καθημερινές συνήθειες που σας αφαιρούν χρόνια.

Βραδινό τσιμπολόγημα