Vostiniotis-more

ΔΙΑΦΟΡΑ

Polychronis Drone 1 / 839

Polychronis Drone 1 / 838

METSOVO 🇬🇷 Μέτσοβο 2023 Drone Aerial 4K | Epirus Ήπειρος Πίνδος Ελλάδα

Η καλή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο για άνοια
Οι ηλικιωμένες γυναίκες έχουν μικρότερο κίνδυνο για ήπια γνωστική εξασθένηση ή άνοια, αν κάθε μέρα περπατάνε περισσότερο και αν γενικότερα κάνουν περισσότερη σωματική δραστηριότητα μέτριας έως μεγάλης έντασης, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι άνοιας (με συχνότερη τη νόσο Αλτσχάιμερ) και με συμπτώματα όπως η απώλεια της μνήμης, η δυσλειτουργία της σκέψης ή της επίλυσης προβλημάτων κ.α. Η ήπια γνωστική εξασθένηση είναι πιθανό πρόδρομο στάδιο της άνοιας. Ο κίνδυνος άνοιας είναι μεγαλύτερος για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Στιβ Νγκουγιέν και την καθηγήτρια Αντρέα ΛαΚρουά της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα Αλτσχάιμερ και άνοιας "Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association", ανέλυσαν στοιχεία για 1.277 γυναίκες άνω των 65 ετών, οι οποίες φορούσαν ειδική συσκευή καταγραφής των βημάτων και της δραστηριότητάς τους.

Κατά μέσο όρο οι συμμετέχουσες έκαναν καθημερινά 3.216 βήματα, 45,5 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας (όπως το γρήγορο βάδισμα) και 10,5 ώρες καθιστικής ζωής. Οι δουλειές του νοικοκυριού και του κήπου θεωρήθηκαν ελαφριά δραστηριότητα.

Διαπιστώθηκε ότι κάθε επιπρόσθετο μισάωρο μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας τη μέρα σχετιζόταν με μια μείωση κατά 21% του κινδύνου διάγνωσης ήπιας γνωστικής εξασθένησης ή άνοιας. Ο κίνδυνος ήταν επίσης μειωμένος κατά 33% για κάθε έξτρα 1.865 βήματα μέσα στη μέρα. Από την άλλη, δεν βρέθηκε συσχέτιση ανάμεσα στον συνολικό χρόνο του καθισιού και στον κίνδυνο άνοιας.

"Δεδομένου ότι η εμφάνιση της άνοιας ξεκινά 20 ή περισσότερα χρόνια προτού εμφανισθούν τα πρώτα συμπτώματα, η πρώιμη παρέμβαση για την καθυστέρηση ή την πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης και της άνοιας στους ηλικιωμένους είναι ουσιώδης", δήλωσε η δρ ΛαΚρουά. "Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί αναγνωρισμένα έναν από τους τρεις πιο υποσχόμενους τρόπους για τη μείωση του κινδύνου άνοιας και Αλτσχάιμερ. Η πρόληψη είναι σημαντική επειδή αφότου η άνοια διαγνωσθεί, είναι πολύ δύσκολο να επιβραδυνθεί ή να αναστραφεί. Δεν υπάρχει καμία θεραπεία", πρόσθεσε.

Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη "οι ηλικιωμένοι να ενθαρρυνθούν να αυξήσουν την κινητικότητά τους σε τουλάχιστον μέτριας έντασης και να κάνουν όσο γίνεται περισσότερα βήματα κάθε μέρα, προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης και άνοιας".

Πηγη: https://www.capital.gr/

Απολυτίκιο Τριών Ιεραρχών

Greece 4k - Nature Relaxation Film - Meditation Music

Συγκλονίζει ο Επίσκοπος Άσσου Τιμόθεος: «Προς τα πού κοιτάζουν οι Έλληνες;»
Τα είπε όλα! Επίσκοπος Κολομβίας Ορθόδοξος Ινδιάνος Πιο Έλληνας από πολλούς Έλληνες

ΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΑΣΟΥ (ΚΟΛΟΜΒΙΑ) ΤΙΜΟΘΕΟΣ 270123

Σαράντος Καργάκος 1 / 60

ΓΝΩΡΙΖΩ για την υγεία μου 1 / 146

ΤΟΠΙΑ

Germany 4K - Scenic Relaxation Film With Calming Music Ultra HD
.

0:00 Wilparting 07:53 Weilheim an der Teck 16:57 Rohrdorf 22:30 Berlin 36:13 Aachen 48:51 Monschau 54:01 Augsburg Western Woods 1:02:09 Cologne

[4K] 1 HOUR DRONE FILMS & MUSIC Polychronis Drone 1 / 59

[4K] ΚΑΣΤΡΑ & ΠΑΛΑΤΙΑ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ Πολυχρόνης Drone 1 / 32

Το κάστρο De Haar είναι ένα εντυπωσιακό κάστρο στην επαρχία της Ουτρέχτης στην Ολλανδία. Το κάστρο βρίσκεται κοντά στις πόλεις Vleuten, Maarssen, Montfoort και Harmelen. Αυτό το μεσαιωνικό κάστρο του De Haar χτίστηκε τον 14ο αιώνα. Το 1391 η οικογένεια De Haar έλαβε το κάστρο και τη γη από τον Hendrik van Woerden. Το 1482 το κάστρο άλλαξε χέρια και πήγε στην οικογένεια Van Zuylen. Το 1801 πέθανε ο τελευταίος ιδιοκτήτης του Van Zuylen. Σήμερα το κάστρο διατηρείται και προστατεύεται από το Ίδρυμα De Haar και είναι επισκέψιμο από τουρίστες. Πνευματικά δικαιώματα από τον Πολυχρόνη 4K Movies ©2021 GREECE Επιτρέπεται η ενσωμάτωση του βίντεο στα ιστολόγια και τις ιστοσελίδες σας με αναφορά στην αρχική πηγή YouTube των βίντεό μου. Απαγορεύεται η λήψη και χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο του καναλιού μου. Για αγορά του πλάνα επικοινωνήστε στο 4krelaxation@gmail. com Μουσική Scott Buckley. Τα κομμάτια σε αυτό το βίντεο "Horizons" και "Filaments" του Scott Buckley μπορείτε να τα βρείτε στο προσωπικό του κανάλι στο Youtube: https://www.youtube.com/user/musicbys...

[4K] THE MEDITERRANEAN | 6 Hour Aerial Relaxation Drone Film with Deep H...
.

Όλα τα πλάνα (2023) από τις χώρες της Βόρειας Μεσογείου: Ελλάδα, Ιταλία, Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία, Μάλτα, Σλοβενία, Κροατία, Μαυροβούνιο, Μονακό, Τουρκία και Ισραήλ. Ο ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ 0:00Εισαγωγή 09:38Ελλάδα 1:17:21Ιταλία 2:14:39Ισπανία 3:03:09Μάλτα 3:23:11Μαυροβούνιο 3:36:47Γαλλία 3:48:45την Κροατία 4:17:16Σλοβενία 4:26:20Τουρκία 4:40:33Πορτογαλία 5:23:00Μονακό 5:34:45Ισραήλ 5:46:50Outro Δείτε τα άλλα βίντεό μας σε 4K: The Caribbean https://youtu.be/bi91bM_xL-s Νυχτερινή Τζαζ https://youtu.be/rEes032cWpg Καλύτερη Κλασική Μουσική 2021 https://youtu.be/L2cLKQkQYD0

[4K] Best Vocal DEEP HOUSE 2023 | 3 HOUR Aerial Relaxation 🇬🇷 GREEK ISLA...

Τα καλύτερα του Vocal Deep House για το καλοκαίρι του 2022. Mega Hit Mix των Tech House, Lounge, Chill Out, Beach Club, Bossa Nova και Jazz Music. 4ωρη σκηνική ταινία χαλάρωσης με εναέριες λήψεις από drone από την Ελλάδα. 0:00Εισαγωγή 29:32 Zakynthos Island 32:58Σφήνα λαδιού 36:13Νήσος Σικελιανός 37:22 Dimitrios Shipwreck 38:31Κεφαλονιά 45:55Κέρκυρα 51:38Κρήτη 57:41Νήσος Λευκάδα 1:01:47Λιχαδονήσια 1:06:17 Kythira Island 1:08:08Μήλος 1:47:27Νήσος Άνδρος 1:50:00Μέθοδοι 1:51:43Ναύπακτος 1:52:50 Monemvasia 1:58:25Χερσόνησος της Μάνης 2:11:27 Kalogria Forest 2:20:00Νήσος Κως 2:24:06Χερσόνησος Τσιγγάνων 2:31:21 Vouvalos Islands 2:39:01Outro Δείτε τα άλλα βίντεό μας σε 4K: Bossa Nova στην Καραϊβική https://youtu.be/bi91bM_xL-s